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Plan de entrenamiento

Un plan para correr una carrera Programas y planes para corredores principiantes, maratonistas y elite. Un plan para mantenerte en forma Resistencia aeróbica y anaeróbica, fuerza máxima, velocidad y resistencia. Ya tengo un plan Si ya estás entrenando con un plan Gatorade debés loguearte para acceder.
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Preparate para tu próxima meta.

¿Cuál es tu mejor tiempo en 10K?

  Nunca corrí 10k
  Corrí 10k en más de 60'
  Corrí 10k en 50'/60'
  Corrí 10k en 40'/50'
  Corrí 10k en menos de 40'

¿Cuál es tu objetivo de entrenamiento?

10K
15K
21K
42K